光遇吓人先祖兑换表，对我们的生活和学生开学有何影响？
河南本土虽然又确诊一例新冠肺炎患者，但是对于一个高考大省来说，影响是有的。可即便如此依旧不耽误河南省的正常开学。河南省教育厅在三月61 号已经举行了记者发布会，确定了河南高三的开学时间为4月7号，针对其他阶段的学生，受这位确诊病例的影响可能还会继续推迟。
河南省目前的省内状况：自疫情发生以来，河南省的确诊病例迅速增加到一千例以上，但是由于河南省是继武汉之后第一个采取封闭管理的省份，其相应之积极，动作之快。省内疫情很快得到了控制，并且很快清零。但是受输入性病例的影响，郭某鹏境外归来，没有按照正常的流程自我隔离上报，确诊后导致很多人再一次隔离，开学时间推迟了整整28天。随着高考时间推迟一个月的消息确定，河南省由于是高考大省，学生的压力比较大，于是河南省教育厅积极的开会研究，决定让高三学生在四月上旬返校，而其他阶段的学生四月中旬前坚决不许开学。
第一：高考压力比较大。众所周知河南省的考生每年基本上都是位居全国首位。而河南省内的211高校仅仅只有郑大一所，每年的录取分数线又是全国最高的，面对这一现状，河南省必须抓紧学习时间开学，以保证学生的优势，虽然河南省本土新增了例确诊病人，但是为了大多数考生的未来，河南省依旧决定高三学生开学。
第二：河南贫富差距较大。很多落后的农村到目前为止并没有实现无线网络全覆盖。而对于一些留守的孩子来说，父母不在家，他们自己又没有手机，在家上网课根本不具备条件，在耽误那么久的学习时间外，为了学生的学习情况，教育部决定开学。并且河南是劳动输出型大省，随着家长们的复工，孩子们的学习得不到切实的保证，开学需求迫不及待。
第三：在郭某鹏时件之前，河南省已经连续半个月没有新增病例。教育部已经通知各高三学生最好学生的开学准备。河南的高三学校也已经全部准备好了开学防护工作。并且高中一般都是住校管理，学校有一个天然的隔离特点，加上经过走访调查，大部分的学生和家长都是希望学生开学的，于是在4月7号果断允许高三学生先行返校上课。
河南省新增的本土确诊病例，到目前为止已经一周了，经过对与其密切接触者的检测，均属于阴性，也就是这位确诊者并没有感染给其他人，相关专家也指出目前我国的疫情感染性并不强了。所以高三学生决定近期开学。但是为了安全起见，对于其他阶段的学生来说，近期是不会开学的。教育部门专门强调：“其他阶段的学生在4月14号前坚决不能开学”。所以这一例确诊病历对于学生的开学还是有一定影响的。
有哪些心理学的冷知识？
我来反其道而行之，跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言：
（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？
他们真的不知道你在想什么？
（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……错啦！
健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+自拍发朋友圈。
看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。
当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。
（三）精神科医生只会开药当然不！！
很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。
只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~
（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。
即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。
（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。
可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。
（六）得心理疾病的人都是矫情。错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。
得任何疾病都不是矫情！！！
（七）抑郁症不可能自己好！抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。
但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。
千万别试图和病魔赌运气。
（八）人的本性不会改变这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。
儿童发展心理学家：让·皮亚杰
（九）性格外向的人不会得心理疾病心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。
（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。
请务必遵医嘱服药。
（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！
强迫症没那么容易得，需要一定的诊断标准
（十二）情商高的人能控制住情绪恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。
情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。
（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。
（十四）心理学能自学成材？不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。
（十五）积极心理学就是自我安慰错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。
（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。
吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。
（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。
当然，你需要先找医生确诊。
（十八）抑郁症越来越多了。不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。
（十九）心理咨询就是聊天错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。
（二十）抑郁症应该去做心理咨询不严谨。
如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。
如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。
（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。
（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。
健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。
（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。
它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。
（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。
总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。
（二十五）有其父必有其子不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。
（二十六）失败是成功之母不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。
（二十七）我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。
（二十八）测谎仪可以精准测出谎言不严谨。
测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。
（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......
（三十）电击能治疗网瘾错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。
（三十一）算命能预测你的未来。错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。
（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。
（三十三）网上做的心理测试真是太准了！错。
多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。
千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！
（三十四）心理学是文科。不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。
（三十五）心理咨询师是高收入职业错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。
（三十六）反社会人格容易犯罪或者罪犯都是反社会人格错。仅有30%左右的罪犯是反社会人格，多见于连环杀人犯。反社会人格并没有那么常见，情感淡漠不是反社会人格，可能只是没遇到那个对的人。
（三十七）精神病人很危险，会伤人。哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。
遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。
请保持包容态度，可以远离，但别攻击。
（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。
（三十九）心理治疗就是把人催眠了错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。
（四十）会“解梦”就是心理学高手错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。
（四十一）心理学就是心理咨询错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。
（四十二）学心理学的都会把自己学出病来得心理疾病和学心理学并没有直接联系。
心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。
图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们
（四十三）学心理学就不会得心理疾病。不说了，“医者难自医”，都是泪。
（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。
图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们
（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。
（四十六）婚姻咨询能帮你挽救婚姻不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。
（四十七）去做心理咨询的人都有病错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。
（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤错！
心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”
心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”
（四十九）进食障碍就是吃不下饭不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！
（五十）男人不应该脆弱错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？
图片来自刘德华《男人哭吧不是罪》MV
（五十一）性格内向的人不爱交朋友有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。
（五十二）精神病就是神经病不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……
（五十三）精神分裂的人有多重人格错错错，这是两种病。
精神分裂是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。
多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。
（五十四）只有重度抑郁的人才会有自杀倾向。错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临自杀危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会自杀。
（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。错！看用在哪儿。
电休克疗法治疗癫痫、精神分裂症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。
（五十六）抑郁症都是心情抑郁不完整。
除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…
（五十七）心理疾病是“现代病”当然不。
古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。
（五十八）心理咨询必须是一对一的错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。
图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图
（五十九）去精神科看病的都是疯子错，且不善良。
抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。
他们可能社会功能受损，但并不可耻。
（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。
沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？
图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》
（六十一）心理医生会帮我想办法！错啦。再敲黑板，心理咨询 / 治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。
（六十二）心理咨询的时间越长越好太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。
图片来自电影《催眠大师》
（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。
（六十四）不开心的时候吃甜食就好了不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种方式宣泄压力，才能真正达到心理健康。
（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。
（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。
鲸鱼的祖先有多可怕？
陆行鲸是鲸鱼的祖先，和鲸鱼一样是哺乳类的食肉动物，它既能吃咸水也能喝淡水，它没有外耳，靠通过水下听声来追踪猎物，它常将头部贴近地下来感受振动，来辨别猎物的方位，以最快的速度来伏击猎物。
陆行鲸有12英尺，长得像鳄鱼和水獭的结合体，强有力的外突牙齿，长长的嘴巴，大大的脑袋，强壮的肌肉和四肢，有恐怖的张合力和吓人的撕扯力，在5000万年前可以在海底和陆地称霸了，是实实在在的半水生哺乳动物，可能是现代的鲸鱼已经退化了四肢，已经无法在陆地生存了，不然将是众多陆生动物的天敌，当然包括人类！
哪部小说让你看完后久久萦绕于心？
这是一个评分爆表的书单，非战斗人员请火速撤离！
1《红楼梦》豆瓣评分：9.5分
满纸荒唐言，一把辛酸泪。中文小说难以逾越的巅峰。
2《三国演义》豆瓣评分：9.4分
何谓经典？《三国演义》让东汉末年成为每个人心中最神往的历史。
3《平凡的世界》豆瓣评分：9.2分
全景展现中国当代城乡生活的圣经，启迪了无数大学生。
4《活着》豆瓣评分：9.3分
每一页都是悲剧，往往令人不忍再读下去。
5《白鹿原》豆瓣评分：9.0分
一幅浩瀚的历史现实主义画卷，层层展现一个民族灵魂的深处。
6《围城》豆瓣评分：9.1分
外面的人想进去，里面的人想出去。也许世间种种都不过如此。
7《射雕英雄传》豆瓣评分：9.0分
一代人的青春热血圣经，渗透到了之后文化生活的方方面面。
8《半生缘》豆瓣评分：9.0分
人情冷暖，爱恨交织，以及造化弄人。张爱玲最好的小说。
9《京华烟云》豆瓣评分：9.0分
从三大家族的恩怨情仇展现了近现代中国社会风云变幻的格局。
10《天龙八部》豆瓣评分：9.0分
金庸武侠的巅峰，无限拔高了类型小说的文学造诣。
11《三体》豆瓣评分：9.2分
无尽的想象力，来自中国的雨果奖科幻小说。
12《余罪》豆瓣评分：9.2分
央视《新闻直播间》专题报道，窥探这个时代最真实的黑暗角落。
13《明朝那些事儿》豆瓣评分：9.2分
历史从未如此通俗易懂的，明朝从未如此妙趣横生。
14《额尔古纳河右岸》豆瓣评分：9.0分
这是一部史诗，哪怕这个民族日渐弱小，若活着，便不屈不挠地活下去。
15《慈禧全传》豆瓣评分：9.0分
了解慈禧，就了解了晚
恐怖片为什么让人感觉欲罢不能？
在黑漆漆的电影院里我们观看恐怖片时，我们的身体积极参与到里边进去了，当我们感到恐惧，惊慌，紧张等情绪发生时，人类的本能会告诉我们要立即快速反应，这时我们的身体开启相因的机制，开始快速释放“肾上腺素”、“多巴胺”，“催产素”，“睾丸素”等。
下面我们分别看一下这些家伙是什么，以及他们带来的相应的结果。然后我们就会明白看恐怖片为什么会上瘾——也就是会产生“欲罢不能”的感觉。
肾上腺素：当我们人类经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）就会分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。肾上腺素主要参与人的应激性调节，比如对外界刺激（紧张、恐惧、惊吓等）做出相应反应，提高人体对外部环境变化的适应性。
除了这个会让你比较激动的激素影响你的情绪外，而且还可能引发血压升高、心率失常等不良反应。此外，肾上腺素能和多种药物发生相互作用，给人体造成损害。
所以看恐怖片也就和座过山车一样，是那种刺激和完毕后带来的如狂风暴雨和心跳之后的宁静。
哦，别忘了，肾上腺激素分泌过多会让人血脉喷涨，血压升高，严重的话会让人的心脏停止跳动，所以有人说当年80年代有一部传说中的《画皮》，正值当年娱乐少，文化资源枯竭恶，人们见识少，就吓死了一个老太太，看来这是有科学根据的。
多巴胺：多巴胺是肾上腺素的前体物质。多巴胺由下丘脑分泌，多巴胺参与人的情绪（感情、欲望等）调节。大脑释放多巴胺，它负责传递兴奋及开心的信息；多巴胺的荷尔蒙，也能给人带来一种刺激感，所以看恐怖电影的这个过程中，你是惊险害怕，但是同时也是非常享受这种恐惧感过去后的舒适感，看完后会给你的心情带来很愉悦，很放松的一种享受。
我们都知道看恐怖片是会感到到恐惧，但是又知道是不会对我们构成危险的，所以恐怖片引起的这种危险警报随着影片的结束而解除，但是大脑会记住这种愉悦的感觉并且给予奖励来强化它。由于提供不停的强化刺激，我们的大脑就上瘾了，正如抽烟喝酒一样，给与不停的刺激才会安静下来，不会那么难受了。抽烟喝酒的应该知道这种感受。
还有谈恋爱的，多巴胺分泌出，我们会感到愉悦。
顺便说下咋们国产恐怖电影：吃错药，做梦，神经病三大要素，我们观众已经熟知套路，所以对我们的大脑刺激没那么厉害了，预想中的恐怖也就没有了，所以我们认为国产电影恐怖片不好看了。
睾丸素：又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
催产素：催产素由我们的下丘脑合成，是一种男女都可以分泌的激素。
当人感到恐惧时大脑会分泌的这种激素会促进“亲社会行为”帮助人们建立联系。
观看恐怖片时，人们往往喜欢紧贴身边的人，这种亲密感在经历过后也会持续下去。对于女性来说，它能在分娩时引发子宫收缩，刺激乳汁分泌，还能借此建立母子联系。对于男女朋友来说，这也是提升男女关系促进伴侣之间的一个良好办法。那些谈恋爱的男女朋友们就多跑跑电影院吧，观看恐怖片。里边是有科学道理的。
除了以上几种化学物质带来的感受，还有心理层面。
心理学方面：
看恐怖片时，生理上的反应无非就是高度紧张，但很快大脑会告诉你，银幕上发生的事不会给自己带来真正的危险。这种生理反应在先，而大脑解释在后的顺序，让我们既有了生理上的刺激体验，又不会真正担心危险发生，那么这种生理上的紧张就会被我们解读成“刺激的快感”，观众们通过体验并宣泄这种最原始的负面情绪而得到娱乐体验。
分泌的多巴胺让人体感到渴望和期待。一旦人体产生这种感受，就会去积极地执行这种行动。
人生的大量行为都受多巴胺的指挥，都是为了获得更多更持久的多巴胺的刺激而做出的，多巴胺即能为我们带来渴望、兴奋和期待这类美好的感受，但也不能任其驱使，让自己沦为这种化学物质的奴隶。
现在明白了为什么看过恐怖片后还要不停的再看，虐待自己，一边尖叫，一边快乐着，都是身体里各种化学物质的激励下的作用。
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