开心水族箱加好友(有什么是你去过新加坡才知道的)

1、开心水族箱加好友，有什么是你去过新加坡才知道的？

没去新加坡之前，觉得街道干净，是因为人文素养高，去了之后才发现只是表象；原以为新加坡有70%的华人，是个亲近友好的国家，其实骨子里介意我们用华人的身份来定义他们。

因为工作的原因，去过几次新加坡，也居住了几个月，我来说一说，我眼里的新加坡是什么样。

01：新加坡的社会现象

1.新加坡的街道干净，更多是罚款制度起的作用

新加坡被称为世界上最清洁的城市之一，刚开始踏上新加坡的这块土地，确实被一尘不染的街道所震撼，和日本的城市有些相像。

但日本的“干净”缘于民众们内心的自觉，而新加坡不太一样，新加坡的“干净”很大程度是靠着各种各样的罚款来约束。

2.在新加坡，男人没有买房的压力，女人没有做饭的烦恼

新加坡人从来不用担心买房，当然也没有高房价这个概念，他们是怎么做到的？

组屋制度

新加坡人到了一定的年龄，可以向政府申请组屋，价格只有商品房的1/5，而且是永久的产权。如果不是新加坡人，能拿到永久居住权并且符合一定的条件，也是可以申请组屋的。

商品房

组屋是平民的福利，申请有条件的，月收入在6万人民币以下，对于富豪们来说，需要自己买房，房价跟我国的一线城市差不多，但是对富豪们来讲，房价不是问题，买房也没有什么压力。

新加坡的很多住宅没有设计烟道，所以油烟很难排出去，再加上新加坡实行严格的无烟制度，家庭安装油烟机就一定要申请牌照，但是申请又是一件非常麻烦的事情。

所以很多家庭就选择不安装油烟机，平时在家就做做西餐或者水煮菜，油烟大的炒菜直接放弃，很多时候新加坡人会选择去外面平民食堂吃饭。

平民食堂一餐也就3-5元新币（换成人民币15-25元），对于他们3000-5000新币（换成人民币1.5-2.5万）的月薪来说，已经很便宜了。

每天还能吃到不同的口味，最关键不用洗碗洗筷，还能享受到别人的服务。

3.老人还要工作

新加坡的养老政策和我们不一样，虽然他们也有养老金可以领，但有年龄上的限制（跟自己所交的年限有关），如果过了指定的年限，那么就拿不到钱了，要么靠子女，要么靠自己打工谋生。

所以，如果去新加坡旅游，会经常能看到很多老人在餐厅、便利店打工或者车站卖纸巾来赚取生活费。

4.新加坡很少出现堵车的现象

新加坡是一个岛国，国土面积719.1平方公里，只有香港的三分之二，人口密度却排到了世界第二，仅次于摩纳哥。

新加坡很少堵车的原因：

①完善的公交、地铁等公共交通体系。

新加坡的地下已被挖到了80米，地下第一层，0到10米之间，以水管、电线电缆、天然气管线为主。地下第二层，10-30米之间，主要是地铁层了。

从上个世纪80年代，已经开通了红、绿、紫、黄、蓝五种四通八达的地铁线路图。地下第三层为深隧道和排污系统。

②新加坡通过提高汽车和车牌的售价，来限制私家车个人拥有率，目前个人拥有率占总人口的1/10；

③新加坡采用了卫星城镇计划，居民区附近有5-10分钟商业圈，包括银行、商场、学校、公园，避免了因为购物、就医、上学造成中心地带堵塞。

④住宅的1楼是开阔的公共区域，方便行人穿行，很好地分散人流。

5.新加坡的车位不出售

只要你在小区买了房就可以停车，先到先停，没有特定的专属车位；组屋里的车位同时也对外开放，根据停车的时间来进行收费，提高很多停车场的利用率。

6.新加坡的楼梯扶手很有特色

设计了多条不同高度的扶手，不同年龄段可以选择不同高度的扶手，较矮的扶手提供给小朋友使用。

另外：手扶电梯需要靠左站着，不能靠右站着不动，但是右边走上去是可以的，就是不能一直站着影响别人。

7.新加坡人过年的时候，会选两个金黄色的橘子作为礼物，寓意着“大吉大利”和“好事成双”，主人也会同样回赠两个金色橘子，所以到了过年，橘子会变得非常紧俏。

02：说说新加坡的罚款

很多刚去新加坡的游客，如果不事先做好功课，会有诸多的不适应，因为罚款的种类不是一般的多。

1.首次去新加坡的游客，一次性不能随身携带超过2万的新币，超过了必须向移民局申请，曾经有人因为多次携带巨款，被判了3年监禁。

2.新加坡对口香糖的禁令比较严厉，可以吃但不让卖，在新加坡出售口香糖是违法的，所以在新加坡买不到，如果乱吐口香糖被发现了，会处以高达1000新币的罚单。

3.在新加坡不能随地吐痰，发现一次罚款1000新币（人民币5000元），发现两次罚款2000新币，再被发现的话，就比罚款要复杂了。

4.新加坡的野生动物受到了特殊的保护，见到最多就是鸽子，如果你同情心泛滥，想要喂养野生鸽子，会被罚款500-1000新币。

如果私自去放生野生动物，罚款高达5万新币，个人猜测这样做的目的是防止外来物种入侵。

5.用完洗手间一定要记得冲水，不冲罚款75新币。

6.新加坡在处罚吸烟方面比较严厉，如果违反了吸烟条例将会处于1000新元的罚款，其中90%的地方都不可以吸烟，有位朋友因为下雨天在雨棚里吸烟，现场被罚款。

7.如果不满21岁，是不会卖烟给你的，如果帮未成年人买烟，同样要被罚款，另外烟头也不能随意乱丢。

8.行人翻越栏杆需要罚款50新元，如果50米内没有人行横道的话，一定要在交通灯的指示下才能过马路。

03：在新加坡需要注意什么？

1.过马路遇到红绿灯，需要提前按红绿灯杆子上的按钮，等到绿灯亮了就可以过去了，千万不能在那边傻傻等绿灯，不按就一直不亮绿灯。

2.如果在新加坡租房子，房东一般会要求租一年，三个月或六个月的短期很难租到。

新加坡天气常年30-32度，天天需要使用空调，空调需要三个月清洗一次，租客必须自己联系专业人员清洗，如果不定期清洗，空调出现损坏，房东可以要求你出钱修理或更换。

3.新加坡公交车四通八达，上车需要招手，下车需要提前按钮，不会播报站点，不按钮司机会开，站点不会停。

我的建议是，游客出行的话，最好选择的士出行，这样会比较方便，大部分的士司机都会说中文。

4.新加坡是一个多民族混合的国家，有基督教，天主教，伊斯兰教，佛教等，包容度不错，在得到允许的情况下，可以自由参观。

5.蹭网是被禁止的，被发现有可能面临最高三年的惩处，因为在新加坡蹭网等同于黑客行为。

6.新加坡的硬币非常多，一块、50分、20分、10分、5分，硬币放在兜里非常不方便，最好随身携带一个零钱包。

7.新加坡用的是英标品字型插座，如果来旅游需要带一个插座转换器，提前准备一张流量卡上网。

8.在新加坡所有饮料统一叫水，服务员问你喝什么水，不是说白开水，这里说的水包括咖啡，茶，罐装饮料，甚至啤酒。

9.在新加坡自杀违法，行乞违法，光着膀子违法，未经他人允许拥抱违法，公共场所唱歌违法，晚上十点之后不能有噪音。

10. 如果不是去景点公园玩，不需要随身带着雨伞，因为在新加坡到处都是这样的戴帽走廊“shelter”，从地铁站、公交站台一直连接到组屋楼下，既能遮阳又能避雨，还不影响交通，一举三得。

11.不能在公交车、地铁上、博物馆、图书馆之类的公共场所吃东西，新加坡人很喜欢吃榴莲，但榴莲被禁止带上公共交通工具，手上有插管的饮料也不能带上公交车等。唯一的目的就是不能影响到别人。

12.新加坡是一个明确禁烟的国家，大型商场、餐厅酒店、娱乐场所，包括电影院等公共场所都不让吸烟，只有一小部分区域划分为吸烟点。

入境新加坡的游客每人只能携带一包香烟（19根），商店的香烟平时都是锁在柜子里，不能公开展示进行销售。

13.地铁里有特殊座椅是留给老弱病残的，就算地铁很挤，这个位置90%的时候还是空着，留给需要提供帮助的人。

14.随身的药物需要有医生处方或者药物的外文说明，以及药店发票，否则警察会过来找上门。

写在最后

如果分别以因公、因私两种护照身份去新加坡，你会有两种截然不同的感受。

对于因公来访者，他们彬彬有礼，甚至有逢迎之嫌；对于因私来游，他们傲气十足，甚至不掩鄙视之态。这就是新加坡人。

新加坡人在低档和高档餐厅用不同语言说话聊天，在平民食堂说中文，去了高档酒店说的就是英文。

若去新加坡，个人建议：千万别因为他们是华人的基因，就对他们有莫名的好感，免得自讨无趣，他们早已慢慢淡去了华人的痕迹。

总的来说，新加坡适合旅游，适合学习，如果想要定居和融入，还是比较难的。

2、蛋白棉能直接放到鱼缸里吗？

你好，我是草缸养鱼虾，很高兴回答这个问题！希望我的回答可以帮到你！

理论上蛋白棉直接放到鱼缸里也没有什么问题，不过我不建议这么做。如果非要这么干，也请你不要把蛋白棉长期放在鱼缸里。

蛋白棉用于净化鱼缸黄水确实是有“奇效”，很多朋友屡试不爽。蛋白棉也渐渐地受到了包括专业玩家在内的推崇。

了解一下蛋白棉：蛋白棉其实是一种树脂。化学上代号为“D301”的树脂。这是一种弱碱性阴离子交换树脂，在水中离解出弱碱性的OH⁻离子根，可以起到吸附作用，所以现在广泛用于污水处理。

蛋白棉处理鱼缸黄水也是利用其吸附作用，也是一种交换反应。蛋白棉里的离子通过交换水中固体离子，同时释放一个等价弱碱性OH⁻离子出来。当然，同时也能吸附水中杂散离子。

很明显，蛋白棉主要去黄水的净水作用的同时极有可能会将水中酸分子吸附，交换酸性离子释放碱性离子。结果会导致水体pH值的改变。我们常说的跌酸也就是这个原理。

使用蛋白棉需要注意的地方：

蛋白棉不建议放在网眼细小的进水口、前置桶等地方，否则很容易因为吸附杂物堵塞水流畅通。

因为蛋白棉会改变水体酸碱度，所以只能短期使用，不要长期使用。蛋白棉无论放在鱼缸哪个位置，吸黄水饱和后要拿出来。

蛋白棉可重复使用。使用过的蛋白棉用高浓度盐水充分浸泡一天，清水再浸泡一天充分稀释盐分后还可以再使用。

以上就是蛋白棉，我的认知就这些。希望大家留言交流讨论。欢迎鱼友关注我了解更多养草养鱼虾的知识。

3、鱼缸吹氧泵工作间隔多长时间为宜？

谢邀！我是草缸养鱼虾。很高兴回答这个问题，希望我的回答这个帮到你！

鱼缸增氧泵的工作间隔根据你的养鱼种类和养鱼密度来设置为佳！

我们要明确：鱼缸增氧泵的目的是通过打气到水中，增加水中的溶氧量，保障水中鱼的溶氧，保证鱼的健康。

这里还有一个你需要知道的常识：鱼缸水中的溶氧不仅仅是依靠增氧泵得来。正常情况下，空气与鱼缸水面接触会有溶氧；水草白天或是光线下会光合作用带来溶氧。

那么现在来看鱼缸增氧泵合适的间隔时间是多久：

①如果你的鱼缸水容量大，而养鱼密度小。那么增氧泵只需要在夜晚开启一定时间就行。夜晚间隔4小时开半小时就可以。

②如果你的鱼缸水容量小，而养鱼密度无论大小，我建议增氧泵都要全天定时开启。全天间隔四小时开启一小时。

③如果你的养鱼密度大，鱼缸水容量无论大小，我都建议你要长期开启增氧泵。每隔两小时开启半小时。

还有你养的鱼，有些鱼喜欢高溶氧水，比如常见的金鱼。我上面的推荐就是以养金鱼来推荐的数据。

我的90/50/50缸，养鱼密度不大，但是增氧泵是全天24小时开启。在你选择增氧泵的时候，建议你选择小功率又大气量的静音型。

注意：增氧泵长期开启就算你能承受噪音问题，也不能忽视发热问题。所以在选择的时候要选散热好，安全系数高的品牌。像我这样每天24小时开启的，必须选安全的大品牌，哪怕是贵一点。

当然，你在控制间隔时间和开启时长上可以借助定时器或是定时开关来实现设置了自动开与自动关。现在定时开关不贵，30多块就买一个质量很好的了。

综上所述：按照我们养鱼密度和养鱼种类来，购置一个定时开关，设置好间隔时间和开启时长就可以实现自动开关增氧泵。这是目前最经济实惠的解决方案！

以上就是我的粗浅认知。欢迎关注点赞，欢迎留言交流讨论！

4、开心水族箱出现白色问号鱼？

神经鱼食那个活动已经结束了。如果已经领上鱼食直接在点鱼食喂给小鱼就好了，进入游戏后，右上方有小人的图标，进入后点最右边那个带有加号的小人，添加好友里

，在右边输入邀请码bh2c6m8rf5，可以免费获得开心宝和稀有羊驼，我45级有稀有的鱼，可以加我。可以获得稀有宝石哦

5、有哪些心理学的冷知识？

我来反其道而行之，跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言：

（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？

他们真的不知道你在想什么？

（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……

错啦！

健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+自拍发朋友圈。

看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。

当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。

（三）精神科医生只会开药

当然不！！

很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。

只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~

（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症

错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。

即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。

（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。

错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。

可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。

（六）得心理疾病的人都是矫情。

错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。

得任何疾病都不是矫情！！！

（七）抑郁症不可能自己好！

抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。

但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。

千万别试图和病魔赌运气。

（八）人的本性不会改变

这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。

儿童发展心理学家：让·皮亚杰

（九）性格外向的人不会得心理疾病

心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。

（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。

错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。

请务必遵医嘱服药。

（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症

错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！

强迫症没那么容易得，需要一定的诊断标准

（十二）情商高的人能控制住情绪

恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。

情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。

（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。

错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。

（十四）心理学能自学成材？

不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。

（十五）积极心理学就是自我安慰

错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。

（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。

当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。

吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。

（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。

错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。

当然，你需要先找医生确诊。

（十八）抑郁症越来越多了。

不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。

（十九）心理咨询就是聊天

错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。

（二十）抑郁症应该去做心理咨询

不严谨。

如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。

如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。

（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费

不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。

（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病

错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。

健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。

（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。

不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。

它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。

（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。

错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。

总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。

（二十五）有其父必有其子

不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。

（二十六）失败是成功之母

不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。

（二十七）我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。

家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。

（二十八）测谎仪可以精准测出谎言

不严谨。

测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。

（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。

错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......

（三十）电击能治疗网瘾

错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。

（三十一）算命能预测你的未来。

错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。

（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？

关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。

（三十三）网上做的心理测试真是太准了！

错。

多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。

千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！

（三十四）心理学是文科。

不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。

（三十五）心理咨询师是高收入职业

错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。

（三十六）反社会人格容易犯罪或者罪犯都是反社会人格

错。仅有30%左右的罪犯是反社会人格，多见于连环杀人犯。反社会人格并没有那么常见，情感淡漠不是反社会人格，可能只是没遇到那个对的人。

（三十七）精神病人很危险，会伤人。

哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。

遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。

请保持包容态度，可以远离，但别攻击。

（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。

错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。

（三十九）心理治疗就是把人催眠了

错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。

（四十）会“解梦”就是心理学高手

错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。

（四十一）心理学就是心理咨询

错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。

（四十二）学心理学的都会把自己学出病来

得心理疾病和学心理学并没有直接联系。

心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。

图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们

（四十三）学心理学就不会得心理疾病。

不说了，“医者难自医”，都是泪。

（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。

不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。

图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们

（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。

错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。

（四十六）婚姻咨询能帮你挽救婚姻

不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。

（四十七）去做心理咨询的人都有病

错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。

（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤

错！

心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”

心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”

（四十九）进食障碍就是吃不下饭

不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！

（五十）男人不应该脆弱

错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？

图片来自刘德华《男人哭吧不是罪》MV

（五十一）性格内向的人不爱交朋友

有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。

（五十二）精神病就是神经病

不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……

（五十三）精神分裂的人有多重人格

错错错，这是两种病。

精神分裂是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。

多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。

（五十四）只有重度抑郁的人才会有自杀倾向。

错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临自杀危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会自杀。

（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。

错！看用在哪儿。

电休克疗法治疗癫痫、精神分裂症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。

（五十六）抑郁症都是心情抑郁

不完整。

除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…

（五十七）心理疾病是“现代病”

当然不。

古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。

（五十八）心理咨询必须是一对一的

错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。

图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图

（五十九）去精神科看病的都是疯子

错，且不善良。

抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。

他们可能社会功能受损，但并不可耻。

（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来

错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。

沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？

图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》

（六十一）心理医生会帮我想办法！

错啦。再敲黑板，心理咨询 / 治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。

（六十二）心理咨询的时间越长越好

太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。

图片来自电影《催眠大师》

（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子

不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。

（六十四）不开心的时候吃甜食就好了

不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种方式宣泄压力，才能真正达到心理健康。

（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。

错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。

（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题

太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。