灵魂潮汐3-1,生孩子是怎样一种体验?

1、灵魂潮汐3-1，生孩子是怎样一种体验？

我是第一次生宝宝，还选择顺产，要说痛是肯定痛的！

怀孕期间一直觉得没得撒子，不就是生个娃斗嘛，有什么大不了的，全世界的人是怎么来的，还不是每个母亲十月怀胎生下宝宝来的，也没见怎么样呀？就觉得是生孩子是一件很伟大的事情。

在落红后去医院检查，医生问我痛不痛，当时就觉得还不如痛经严重，就和医生说不痛，医生喊我回家呆着（我家离医院3公里不到）。我乖乖的坐车回家啦，到家没得1个小时，刚躺在床上准备等吃午饭，突然羊水破了，我很淡定的心想要生了，连忙给医院和家人打电话，等把电话一挂。我不淡定了，这个羊水怎么一直不停呀，就给医院接送人员打电话，说这是正常的，等会儿还会阵痛，这个不算什么，还说尽量躺着，把东西准备起等着他来，好吧，我就躺在床上等。

这时已经开始有点痛了，但还好在接受的范围内，没得几分钟，医院接送的就来了，喊我下楼，我从床上起来，那个羊水一直流，等电梯下楼看到救护车，心里就开始慌了，然后接送人员喊我上车躺着，我是眼含泪水躺在担架上的，就觉得很害怕，怎么和想象的不一样呢。

到医院的时候老公也来了，感觉自己很脆弱，哭得稀里哗啦的，不是痛就是矫情了一下，哈哈。 然后就是到病房躺着，垫了个枕头在腰上，说不能让羊水流干了，就开始半个小时分钟一次阵痛，因为中午没吃到午饭，医生喊买点东西吃，吃了点东西，但是不饿，感觉不存在不吃东西就脱力的情况呀，估计是我小说看多了，太夸大其词了。我老公他们去跑医院填单子干什么的，我是点都没得印象，都是后来生完了才知道。中间医生还来看了几次看到几指，也是很害怕，怕她把娃娃弄到了，我十月怀胎的怎么能这样操操作呢，现在想来也是太无知，哈哈。

到了傍晚的时候，阵痛十几分钟一次，比痛经痛得多了，已经无法言语，像要拉粑粑一样，和医生说，她喊我不要憋到，要是拉了也没事，然后那个尴尬，还好全程没拉，偷笑一下。阵痛几分钟一次的时候，已经痛得不会呼吸，医生来教我呼吸，害羞，工作忙一直没参加过孕妈知识讲解的课。到后来阵痛是几分钟一次，痛得只想大叫，医生喊我不要叫，节省力气，好吧，只好咬牙忍住，我现在只记得床边边有个铁柜子，一痛我就用力抓住，深呼吸，转移注意力，会好点，到最后，阵痛一分钟一次的样子，医生喊我起来上厕所，上不出就要插导尿管，肚子痛，蹲起又上不出，酝酿了几分钟才上个小，刚想去床上躺着，医生喊下来走动，天啊撸，就是这段时间，简直是要了我的老命，痛得直不起腰，迈不开步，还是要咬牙走，扶着床沿走，痛得不行就停一会，出个气都痛，不晓得走了多久，医生终于喊可以进厂房了，心里终于松了口气，要解脱了。

进了产房，去病床上躺起，我以为很快，结果并不是，阵痛还是在继续，医生喊我用力使劲用力，没得经验又没有学习，不知道怎么用力，反正到后来我已经不会用力了，折腾了大半个小时，大吼一声，终于听到了哭声，真的轻松了，也不痛了，只看到柔柔软软的一小坨，看着超级可爱，值得了！

2、哪些令人惊艳的工具APP值得推荐？

分享10个私藏工具类软件，每一款我都用了一年以上！少装一个都得后悔

01 飞地

一款很文艺的诗歌文学APP，可以提升自己的说话水平与文学修养，出口成章，多看看这个APP内容就可以做到！

02 Apus文字识别

一款完全免费，非常实用的文字识别软件，简直是我手机里的宝藏APP！

Apus文字识别支持上传相册内图片，也可以直接拍照识别：

当你的图片内有其他干扰文字时，可以进行裁剪，只留下需要识别的文字区域。

可以看到，识别效果非常赞，准确度也是极高的：

对于识别后的文字，你可以复制、导出、翻译，甚至让APP朗读给你听！

很多时候职场中的场景，都可以使用这个APP，减少不少码字时间呢！

另外，这些文件的安装包，我都整理好了，获取方式就在下方：

03 全能扫描王

一款手机扫描神器，免费的基础功能就已经够日常使用了：

如果你用手机拍了一张文件，它可以将其变成扫描版，有各种效果可以选择：

当然，你也可以用软件直接拍摄，它有很多选项，比如证件、书籍、拍题等等，选择合适的类别，也方便APP自己识别：

比如身份证，就会自动出现一个人脸部位，也方便你在拍摄的时候对准：

还可以创建文件夹，将同类的文件内容放在一起，方便整理，比如你在课堂上用这个软件拍老师的课件，就可以归类在一起，到时候统一打印、整理之类的，非常方便：

另外，如果你拍的照片是歪的，还可以调整角度，它会自动把照片修复成正的，这个功能真的太贴心了！

04 Flipboard红板报

一款独特，有趣的新闻阅读APP。

红板报，其实是来自美国的一个阅读APP，原名叫Flipboard。因为特殊的属性的属性，里面的内容也非常的国际化，而且有趣。内容源超800+

比如会有全球热读榜，每天用一条新闻，了解全球热事，全部是编辑精选，帮你做好信息挑选：

而且，软件支持定制，在你初次进入时，会根据你的需求，进行定制，真正服务于你，遇到喜欢的文章，或者栏目，可以直接订阅：

总之内容超级丰富，超多的专业媒体分类，等你选择，国内外一线媒体，直接查看！而且干货，让你真正纯净享受阅读。

值得一提的是，它的页面做得超赞，采用这页的样式进行阅读，超级清爽：

05 VIA浏览器

一个只有514K的，用了就戒不掉的极简手机浏览器！

浏览器外观超级简洁，下载速度却超快，秒下秒开，一点都都不过分！而且你可以深度定义你的浏览器，比如改变背景，调节使用习惯等。

广告，在这个浏览器是上不存在的，你可以利用自带广告拦截功能，去除所有网页广告，以及奇怪的弹窗，太赞了：

最强大的是这款手机浏览器，支持插件安装，自己有个插件库，可以选择想要的插件，比如一键翻译，网页截图，资源嗅探，无限制复制等功能，好用的不行！而且插件不断更新！

总之，相信我，VIA绝对值得你使用，忘了说，人家是免费的，完全没广告的。

有些软件的可能在应用商店找不到，我都准备好了安装包，获取方式就在下方：

06 天天

一款超小众的清单打卡APP！完全免费，体积只有600K！但真的好用！

软件支持，每日或每周打开，记录下自己的待办，不断地去完成。而且随着你完成任务，你还能获得一些评级（当然只是一些称号）也算是对自己的奖励。

我超喜欢的一个点在于操作简单，而且具备统计功能，你可以导出Excel包含全部历史数据，进行一些分析，对自己有一个回顾！激励自己变得更好！

功能超简单，但却能帮助我们养成高效率的习惯。绝对是良心之作！

07 微软数学

一款微软出品，帮你解决数学难题的APP，高数学习必备！

这个软件很简单，你可以扫描一些问题，比如你做高数，发现一个题目不会，不用担心，直接扫描获取答案，重要的是还有解题思路：

是不是很优秀~几乎所有的题目都可以解答哦！

如果扫描不出来，还在支持手写和科学键盘输入哦，超级方便，简直是数学学习的神器！

安装包我页准备好了，获取方式就在下方：

08 美剧听单词——英语学习必备

一款让你学英语变得容易的APP，一边追美剧，一边学英语！四级在招手！

APP里面有超级多的美剧和电影，高中的时候，英语老师总是会说，看美剧可以很大程度上提升英语水平！这款APP满足你！

当你看美剧的时候，遇到不懂的单子，可以直接点击单子，字幕就会不出现翻译，点击五角星，就能记录这个单词！

当然，也支持中文字幕哈，作为一个美剧播放器也是OK的！

另外，你还可以练习配音哦:

软件还会自动帮你生成生词本，不断地练习，让你愉快地学习英语~

09 潮汐

一款可以让你安静下来的白噪音工具。免费的功能就足够了。

一直在使用的白噪音软件，还能帮助你放松、睡眠。学习的时候，觉得自己静不下心，可以用它播放大自然的声音，还能隔绝外界杂音。

强烈安利它的翻转模式，将手机倒扣在桌面上，就开始计算你的专注时间！如果中途拿起手机，会记录你中断的时间。考研党必备！

如果你注意力没办法集中，一定要用这个软件哦~

10 厚墨——电子书阅读神器

一款极其强大的图书阅读神器，它的设计极简，纯粹阅读。无广告，无推送。绝对良心！

软件支持三种格式的文件epub，mobi，azw3，可以说比较全面了！

整个界面非常干净，让你只剩下阅读。最重要的是，书源也太丰富了，光是自带的书源都几百个！

而且都是一键点击就能导入！如果没有你喜欢的，还支持自己导入：

不过，我至今还没遇到，软件自带的书源中，没有的图书！最近大热的《三十而已》都能轻松检索查看：

当然，一些工具书，比如红楼梦，定位等，全部都有！

总之，有了这个纯粹，无广告的阅读软件，你的其他图书APP可以直接卸载了！

相信我，大学多看点书吧~

另外，看到这里，可别忘记领取我准备好的APP安装包呀：

以上，就是今天要跟大家分享的APP，希望能对你有用哦~

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3、有哪些鲜为人知的民间故事与传说？

而这些年来滋养我灵魂的，恰恰是那些所谓的没有文化的人。

造就第309位讲者 王以培

游吟诗人、心灵导师

《小王子》译者

中国新锐十大作家

《小王子》的作者有一句重要的话：这个世界真正最本质真正重要的东西，是肉眼看不见的。

说来也巧，我就是《小王子》的译者。

那我再接着说一句话：最重要的声音，也是耳朵听不见的。

我现在问大家一个问题：我们曾经听见过心灵深处的召唤吗？听见过那个用耳朵听不到的声音吗？

这种召唤在宗教当中叫「 calling 」，而在我们内心深处，这是一种祖先的召唤。中国人是一个祖先崇拜的民族，下面我要跟大家分享一个我们家族的「传家宝」，是一个关于召唤的故事。

源自内心深处的回响

抗战时期，我的爷爷在郑州做《两河日报》的总编，我的老家在河南太行山区，一个叫林县的地方，就是后来建红旗渠的那个地方。

有一天，我的爷爷从郑州回到老家，回去一看，原来人丁兴旺的一个村落，突然间荒无人烟。

因为日本飞机来了，所有的村民都逃到太行山深处，去躲轰炸了。原来的村落变成了一座荒村，我爷爷半夜回来，一个村民也没看到，怎么办呢？

这个时候，我爷爷就听到了一个脚步声在前面引路，滴滴答答、滴滴答答……爷爷就跟着这个脚步声翻山越岭。一直走到第二天天快亮的时候，在太行山深处的山谷里面看见一间亮灯的茅草屋，推门进去一看，我的奶奶、父亲和姑姑，就在油灯下等着他，我们一家人就这样幸福团圆了。

我小时候就听过这个故事，但我一直觉得这不真实，像是个神话。

直到在2000年1月份，我来到意大利的庞贝古城，我也听到了一个只有心灵才能听见的召唤。我这才理解了爷爷当年听见的是什么——就是在我们内心深处，流淌在我们血液里的祖先呼唤我们的声音。

我当时和一个意大利朋友来到庞贝，在这片废墟当中，我听到了一个故事。公元79年，维苏威火山突然爆发，两万多人和整座城整体被掩埋。

△ 电影镜头中的庞贝灾难

而关于这次灾难所有的文献资料，是一个叫小比利牛斯的人，给罗马历史学家塔西佗写的两封信。

在这个两封信中，他详细记录了火山喷发的样子——像一个烟柱散开，把这个城市埋没。当时他亲眼目睹了灾难发生的场景。

庞贝古城里有那么多非常完整的文物，而文字记录就只有这两封信，现在成为了意大利的国宝。

当朋友把这两封信翻译给我听的时候，就在这一刹那，我听见了一个声音说：

“这里被火埋，那里被水淹，你快回去，快回去。”

我当时就很震惊，这是什么声音？仔细一想，我的老家在南京，我是一个喝长江水长大的人。从2000年开始长江三峡要建大坝，水位要抬高，要把一百多万人的家都淹没，数百个古镇即将沉入江底。

“这里被火埋，那里被水淹，你快回去，快回去。”

我一下子听懂了这个声音的意思，也就是说，我要去记录这个即将消失的家园。

在听见这个声音之后，我就默默地祈祷：祖先并没有忘记我，把这个任务交给我，我赴汤蹈火也要完成，我要去！

用心倾听故事的人

在2001年，我第一次出发去了长江三峡的淹没区，到2017年，整整17年。我几乎全部的精力，都扑在了记录三峡淹没区的历史文化上。

这些年我就沿着长江开始采风，变成了一个当代的古人。我戴个破帽子，留着胡子，但我不是故意要这样的，这就是我真实的心理的状态。虽然活在当代，但我心理年龄已经一两千岁了。

我每走一个地方，就记录一个地方的传说，记录像女娲补天这样的神话传说，像《诗经》一样的歌谣。

我以前一直不理解《红楼梦》中讲的两个字，叫「通灵」。这时候我才理解，一个人怎么叫通灵呢，当他和他的祖先灵魂相通，这就叫通灵。

比如说在长江边，一个老船夫站在船头唱歌。

“小小鱼儿红了鳃，上河又在下河来，上河去把灵芝采，下河去吃土青苔。”

我问还有什么歌？

“父母养儿一尺五，送进学校把书读，读书又怕打屁股，丢了书本跑江湖，说江湖，道江湖，哪州哪县我不熟，彭水大族出苞谷，丰都出的是豆腐乳。”

大家看，这个是奉节白帝城的一位盲眼歌手。拍摄这张照片是2002年的冬天，如今这个有着2300年历史的奉节古镇，已经沉入江底了。

在当时奉节的人民广场，我听到了这位盲眼歌手的歌声。大家都知道，古希腊神话传说源自于《荷马史诗》，而荷马这个人恰巧也是一个盲眼诗人，还是个民间歌手。他唱着他们民族的历史，唱着祖先史诗般的光辉业绩。

奉节的这位盲人歌手，他唱了很多关于三峡的历史，长江的历史。可是我们这些所谓的知识分子，都在忙着写论文、评职称，没有一个坐在当代的荷马面前，没有一个人愿意去倾听他们的歌声。

我有幸听到这样的歌声，有幸见到这样的老人，他们握着我的手说：“很久以来，我们一直在找你这样的一个人，从来没有找到过。”

我是什么人？我无非是一个用心倾听他们的人，我无非是一个寻找家园，找到以后就愿意为她付出一切的人。

这么简单的一件事情，没有人做，所以我做了17年以后，我愿意把我采风搜集到的最好的故事拿来跟大家分享。

滋养灵魂的传说

我从重庆讲起，重庆到宜昌这段路程，我来来回回走了17年。

这17年我在长江边，听老人们讲各种各样的故事。

涪陵杨柳街

相传明末清初的时候，张献忠的部队杀进四川，见人就杀。有一天，他们杀到一个街口，看到一个母亲背着个孩子，还牵着一个孩子，从巷口走出来。但奇怪的是，这个母亲背上背的，是一个大点的孩子，手里牵着的反而是个小点的孩子。

将军就纳闷，走过去问：“你这妇人为何违反常理，把大的背着，小的牵在手里呢？”这位母亲就说：“因为这个大的是我哥哥家的孩子，而小的是我自己的孩子。而我的哥哥已经战死在疆场。”

这个将军就被感动了，他随手摘了一根杨柳枝递给她，说：“你这个妇人还蛮讲仁义的嘛，你回去把这根杨柳枝插在自家门前，这样我们大部队杀过来的时候，看见谁家门前插着杨柳枝，我们就不杀这家人了。”将军说完就走了。

没过多久，大队人马就杀到了街口，只见家家户户门前都插满了杨柳枝，所以这些部队就像潮水一般地退去了。而这些杨柳枝日后就长成了柳树，这条街就叫杨柳街。

重庆木洞

相传在这个山里面有一个洞，当年鲁班要造房子的时候，可以源源不断地从洞里面抽出来木头，所以这里就叫木洞。但自从人们把木洞的禹王宫给拆掉了，这个木洞就再也抽不出木头来了。

这个就是木洞码头，现在已经被淹没了。大家看这个篷篷就是人们住的地方，为什么会有这样的篷篷呢？

因为长江的水是活的，每年七八九月份是涨水季节，到时候这些地方全都会被淹没，但到了枯水季，这片退出来的地不能够浪费，所以人们就在这里搭了简易的篷篷，在这里做一点小买卖。那些上下船的旅客，就可以在这里吃饭、喝啤酒 、看风景和聊天。

到七八九月的时候，这个房子就拆掉了。因为这个房子每年都要拆，所以不需要建得太好，搭了拆，拆了搭，这是三峡当地居民的一种生活方式。

但这种方式在长江涨水之后，再也没有了。随着文明的发展，人们的生活形态已经发生了根本的改变，那是什么流传下来了呢？流传下来的是诗歌，是传说，是故事。

我们不要忘记我们的祖先，我们只有得到了祖先的祝福，领会了祖先的精神，我们才能成为一个「通灵者」，我们这个民族才有希望，我们个人才有家可回、有故乡可以栖居，否则我们都是漂泊者，都无家可归。

家在哪里？

国在哪里？

君在哪里？

父在哪里？

这是我们中国人时时刻刻面临的一个问题，特别让我感慨的是，这些年来滋养我的灵魂的，都是那些所谓的没有文化的人，他们没读过什么书，但是他们记得祖先留给他们的传说故事。

小fu滩的故事

我去重庆万州新田采风的时候，有一个老人家听说我来了，就叫我去。他说：“我不行了，我快要死了，我死不瞑目。有一件事情你要帮我去做。”

他说：“我们新田码头上，有一个滩，人称‘小狐滩’。小狐滩的‘狐’字现在全写错了，有的人写成了湖水的‘湖’，有的人写成了涪陵的‘涪’，实际上应该是狐狸的‘狐’。因为四川话里面这三个字都念‘Fu’。”

原来这里是一片原始森林，有很多狐狸出没。有一天，有群猎人来打猎，他们一看老狐狸都出去觅食了，就剩下一窝小狐狸，猎人就把这一窝小狐狸装到袋子里背走了。

等老狐狸回来一看，自己的孩子都不见了，它们就看着跟着猎人的脚印，闻着猎人的味道，一直追到长江边，最后眼睁睁看着几个猎人带着小狐狸登船过江。这群老狐狸没有办法，气急败坏之下就跳江自杀了。这群老狐狸阴魂不散，从此就在江底兴风作浪，千百年后在长江边形成了一道著名的险滩，叫「小狐滩」。所以一定是狐狸的「狐」。

这个故事给我非常大的启发，原来我们每一个汉字，都是承载着民族的记忆。我曾写过的一篇小文章就提到，文物在文不在物，物是文的载体，文是物的灵魂，我们要紧的是这个记忆。

在我有生之年，一定要把这个故事告诉给我的同胞。你们尽管把这个故事到处去讲，就是为了让它不要失传。

蝴蝶、蝴蝶，你是哪位老人家？

在万州新田，还生活着文天祥的后代，他叫文素涵，这是我的好兄弟。我是怎么知道他是文天祥的后代呢？

他把他父亲手写的一本遗作送给我。书本已经破破烂烂，前后都缺页了，我一看正是踏破铁鞋无觅处，里面不但记录着许多当地的传说，还清清楚楚地写着他家是文天祥的后代，文天祥的家谱从哪一辈到哪一辈，字辈怎么排，都记录在上面。

我跟文素涵在一起喝酒的时候，我喝醉了，眼睛里出现了重影，我看他一会儿是文天祥，一会儿是他的父亲。

于是我就给他的父亲文润昆老先生，去给他上坟。我就按照当地的习俗，写了袱子——袱子就是纸钱上包着的信封，就写给阴间的信封。

“今逢追念之期。前奉冥纸一包。关津渡口。水陆放行。奉恩师文润昆老大人正性收用，学生王以培跪拜。”

写了袱子，烧了纸钱，点了红烛，我给老先生磕头跪拜。

就在当天半夜时分，屋外白水溪哗哗的流动，我就听见了先知的声音，于是就这样开始写诗——完全是在做听写，不是我在写。

“月圆之夜/白水溪把月亮叠成一只纸船。”

我随便就写成了这样的诗句，而我正在写的时候，窗外飞进来一只大蝴蝶。我后来才知道，这是传说当中的蝴蝶之王——金斑蝶。我一看大蝴蝶飞进来了，我就把它捧着，放在我的枕边。

到第二天它飞走了，我就跑去问当地的老人，我说昨天发生奇事了，我给文老先生上了坟，蝴蝶就飞进来，我下笔如有神。

他说这有什么大惊小怪的，你给老人家烧了袱子嘛，他来谢谢你啊。所以我们见到一只蝴蝶都会问：“蝴蝶，蝴蝶，你是哪位老人家？ ”

所以「梁祝化蝶」那不是一个传说，是真实的。

△ 民间剪纸艺术记录的梁祝化蝶

那最后呢，我给大家念一首法语诗歌。这是我翻译的法国诗人、「通灵者」阿尔图尔·兰波写的一首诗，叫《感觉》。

夏日蓝色的夜晚，我将踏上小径，

拨开尖尖麦芒，穿越青青草地：

梦想者，我从脚底感受到阵阵清新。

我的头顶凉风习习。

什么也不说，什么也不想：

无尽的爱却永入我的灵魂，

我将远去，到很远的地方，

就像波西米亚人，

顺从自然——快乐得如同身边有位女郎。

谢谢大家，再见。

我现在就听从着心灵的召唤，踏上我新的旅途，再见朋友。

文字丨颖仔

校对丨其奇

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4、金铲子新版本阵容推荐？

1. 地精加工师-矮人猎手流浪法师-森林守卫者：这套阵容围绕着地精加工师和矮人猎手建立，并利用流浪法师的法术和森林守卫者的掩护加强后防。这套阵容在前期，尤其是3人战队阶段非常强。

2. 恶魔巫师-冰女-水晶室女-末日使者-潮汐猎人：这套阵容利用了恶魔巫师的恶魔增益和冰女的冰眼增益，补给潮汐猎人不断发动技能，不断地打出混乱，让对面阵容难以组织。末日使者提供了一个强大的肉盾并能造成极高的伤害，是这套阵容的核心。

3. 灵魂守卫-静电魔-水晶室女-发条技师-暗影萨满：这套阵容采用灵魂守卫作为核心，靠着静电魔和水晶室女不断地攒积射击，来给灵魂守卫提供切入和支援，这套阵容的优点是能够打出高输出，并且还能使对手进攻受到反制。

以上是一些金铲子新版本阵容推荐，可以根据自己的喜好和游戏经验参考。

5、晒一晒你觉得写的最有亮点的一首？

【江山由我观，天地任君猜】

旧年风雪程，新岁赏新晴。柳拂寒江碧，梅开野径清。微阳时显意，细草总含情。挟醉登高处，山河放眼明。

一一2019年元旦寄众亲朋（阆水渔民白溪钓）

除夕恰春來，詩文醉裡裁。

柳飄鳴鳥疾，草潤臘梅開。

寄语思親客，抒懷望遠臺。

江山由我觀，天地任君猜。

一一戊戌初夕立春（2019年2月4日）

耳畔依然昨夜歌，推窗滿目好山河。

鶯啼柳綠春風至，鶴嘆松蔭冷月過。

厲練誰能談舊事，凝思自可對重磨。

安知雁望衡陽意？水遠天高所念多。

一一己亥元日寄友（2019年2月5日）