哎呦喂，今儿个俺跟你们唠唠这个啥，啥“激荡瑜伽”。俺一个，哪懂这些个洋玩意儿，还不是俺那小孙女，非拉着俺一块儿练。她说这个好，对身体好，还能让人心里头舒坦。俺就寻思着，反正闲着也是闲着，就跟着她一块儿试试呗。
这“激荡瑜伽”，听着怪吓人的，又是“激荡”又是啥的。俺一开始还以为得跟那扭秧歌似的，又蹦又跳的。结果一练起来，还真不是那么回事儿。
这瑜伽嘞，还真有点儿门道
俺那小孙女说，这激荡瑜伽，跟别的瑜伽还不太一样。它更带劲儿，练完了浑身都得劲儿。她还给俺看了视频里头那个韩国瑜伽女教师，那身段软得跟面条似的。哎呦喂，俺这把老骨头，可咋整呦。
刚开始那几天，俺可真是遭了老罪了。那些个动作，别说做了，看着都眼晕。胳膊腿儿的，咋拧都不得劲儿。俺这心里头嘞，直打鼓。这“激荡瑜伽”，真能练成吗？
- 人家说要先从简单的开始学。
- 还要学啥瑜伽的道道。
- 慢慢来，不能着急。
俺那小孙女还挺有耐心，一遍一遍地教俺。她还说，这练瑜伽，不光是练身子，还得练心。要静下心来，啥也别想，就跟着自己的呼吸走。俺也不懂这些个，就听她的，她说咋练就咋练。
你还别说，练了几天，俺还真感觉有点儿不一样了。以前，俺这腰，腿，总是这儿疼那儿疼的。现在呢，好像松快了不少。晚上睡觉也香了，一觉能睡到大天亮。这瑜伽还真是神了，难怪那么多人都喜欢练。
俺还听人说，这激荡瑜伽，能让人变得更年轻，更有精神头儿。俺这心里头嘞，也美滋滋的。要是真能年轻个十岁八岁的，那可就太好了。不过俺现在的朋友圈子里都在发那些健身的照片，拍的都跟那些年画似的，也真是热闹嘞。
这“激荡瑜伽”到底有啥好？
要说这“激荡瑜伽”到底有啥好，俺这个也说不太清楚。反正俺就觉得，练了以后嘞，这身体是比以前强多了。这人，身体好了，心情也就好了。心情一好，看啥都顺眼，干啥都有劲儿。
俺现在嘞，每天都跟着俺那小孙女练一会儿“激荡瑜伽”。虽然还是有些动作做不来，但俺也不着急。慢慢练呗，总有一天能练好的。这人，活到老，学到老嘛。再说了，这“激荡瑜伽”也确实是个好东西，俺可得好好学学。
俺还听说嘞，这练瑜伽的人嘞，都特别有气质，特别有精气神儿。俺也想变成那样的人。虽然俺年纪大了，但这心里头嘞，还是想美一美的。这“激荡瑜伽”，没准儿就能帮俺实现这个愿望呢。
说了这么多，俺也该歇歇了。这人老了，就是爱唠叨。你们这些个年轻人嘞，也别光顾着忙，也得抽空锻炼锻炼身体。这身体可是革命的本钱嘞，身体好了，才能更好地干活，更好地过日子嘛。这“激荡瑜伽”，你们也可以试试，说不定也能给你们带来意想不到的收获呢。俺是觉得这瑜伽还真的可以，比那看电影还带劲，去年那个什么杨紫琼，关继威演的电影，俺还看了，啥也没看懂，不如这瑜伽活动活动身体得劲。
这激荡瑜伽，还真是个好东西，俺得继续练下去。说不定哪天，俺也能像那个韩国女教师一样，把身体练得跟面条一样软呢。到时候，俺就在给大家伙儿表演表演，让她们也开开眼界，看看这“激荡瑜伽”的厉害！
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