易优优(白T恤怎么搭才能穿出时尚感)

1、易优优，白T恤怎么搭才能穿出时尚感？

说到白T恤，大卫真的很有发言权，一个妥妥滴白T恤收藏，现在家里买了白T恤不下三五十件吧...各种圆领的、V领的、修身的、oversize的、卡通的、字母标语的，甚至优衣库米奇白T系列我也开始收藏。平时出门逛街，见到白T不自觉的拿起来看看，所以花少看到江疏影跟娜扎抢白T的场景，我真是太有共鸣了！

其实很多人都很爱穿白T恤，最主要可能是两个原因，一是百搭、二是实惠！那么我就要教你，怎么把普通的白T恤，穿的不！普！通！

易优优(白T恤怎么搭才能穿出时尚感)

◆ 高级感穿法 ◆

白T恤也可以穿的简约时尚又高级。首先字母标语款天生高级，贝嫂设计了一款白T霸气的回应了自己的冷漠脸。

蕾哈娜Dior女权主义白T，We Should All Be Feminists！

所以，拥有一件简单粗暴的字母白T，再配上一张冷漠脸，小白也一秒变高级！

纯色T也可以时髦到没商量！所以，想要高级简约，选对款式第一步。

穿搭的重点在于，第一女孩子最好平胸穿！

第二，气场不够，墨镜来凑！

第三，配饰不要多，搭配基础款阔腿裤或直筒牛仔裤会比较有感觉。

亚洲妹子这样穿也是有范儿高级的，除了牛仔裤你还需要准备一双漆皮短靴！

职场上搭配西服外套这样穿，也是没有难度的。如果这样看没感觉，可以把图保存下来照着穿一穿。

单品推荐

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2、有哪些霸气简短的微信个性签名？

1、我宁愿创造自己的悲伤，也不会抄袭别人的快乐。

2、不吃饱哪有力气减肥啊。

3、怀才就像怀孕，时间久了才会让人看出来。

4、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

5、我们都是单翅膀的天使，只有拥抱着才能飞翔。

6、人生没有彩排，每一天都是现场直播。

7、心宽才体胖，胖点证明心理健康。

8、活得像女王才能吸引国王。

9、我能给足你面子，也能扇你嘴巴子。

10、没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。

11、天下有钱人终成眷属。

12、放开执念，随缘是最好的生活。

13、握不住的沙，干脆扬了它。

14、无论我们分开多久，回来我们感情依旧。

15、你有你的兄弟情义，我有我的姐妹情深。

16、一个人想要创业，先要学会打工。

17、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。

18、要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

19、有时候遗忘，是最好的解脱。

20、成长就是这样，痛并快乐着。

21、我满身刺都是拜你所赐，你有什么资格说痛。

22、人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。

23、如果你简单，这个世界就对你简单。

24、不要用你的曾经，去评论我的未来。

25、我长得不漂亮，但是未必能看得上你。

26、别拿尊严，去追求一个不爱你的人。

27、生活逼着你在遗憾里成长，但你不能在苦难中妥协。

28、我身后的狗什么品种都有。

29、我的目标；向钱看，向厚赚。

30、过去酒逢知己千杯少，现实酒逢千杯知己少。

31、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。

32、一人站在万人中央更要活得漂亮。

38、有智慧的人，从来不活在别人的嘴里和眼里。

39、拼我想要的，挣我没有的。

40、人生如果错了方向，停止就是进步。

41、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

42、在爱情这场戏里，累的永远是主角，伤的永远是配角。

43、别拿我的秘密，换取你和别人的交情。

44、靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。

45、我们的爱情染上了尘埃，等待一场风暴的洗礼。

46、站在人生的顶端，俯视生命的千姿百态。

47、开心点，没什么好在意的，反正我们谁也别想活着离开这个世界。

48、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂多美好，都不去！

49、我不会让不珍惜我的人在我身边呆太久。

50、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人未必能陪你走到散场。

51、我被你抢走的东西，是我扔下的垃圾。

52、今天翻的是书，明天数的是钱。

53、我就是我，是颜色不一样的火。

54、人都是逼出来的。

55、你不必对我疏远，我从未想过纠缠。

56、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉。

57、对不起，我有我的男一号，不愿做你的女二号。

58、一个人想要优秀，就要去接受挑战，寻找挑战。

59、你把我看得轻如鸿毛，就别指望自己还是我心中的泰山。

60、反感一个人连听见名字都恶心。

61、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

62、最痛的痛是原谅，最黑的黑是背叛。

63、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于冒尖。

64、我的世界，轮不到你来指手画脚。

65、属于我的东西，谁也別想拿走！

66、不求与人相比，但求超越自己。

67、生活就是生得不尽人意，活得惊天动地。

68、做好自己就够了，不要在乎别人怎么说。

69、你的世界与我无关，我的世界你也只配旁观。

70、要成功，需要朋友。要取得巨大成功，需要敌人。

3、哺乳期妈妈适合哪种减肥方法？

据科学统计，一个妈妈在怀孕过程中，随着宝宝的成长，整个孕期的肚围大约会增长50cm。当宝宝出生之后，新妈妈原本紧绷的肚皮就会变得像泄了气的气球，变得松弛下垂，让新妈妈们苦恼不堪。这种情况在医学成为“产后腹直肌分离”。

产后腹直肌分离是什么？

下图，你能清楚地看到一个妈妈从孕期到产后，腹直肌发生了怎样的变化。

孕期中，不断增大的子宫会把准妈妈的腹肌拉长，使两条腹直肌的位置被迫发生偏离，变得松弛下垂。虽然皮肤有弹性，但是对于刚生下宝宝的新妈妈来说，短时间内腹直肌无法马上恢复原位，就会出现腹壁松弛的现象，而子宫的缩小，会让腹部赘肉凸显出来。

宝宝的大小，也是导致腹直肌分离的一个很大的影响影响因素。尤其是怀有双胞胎的准妈妈，腹直肌的分离程度会更加严重，会导致产后腹部肌肉的松弛无力。缺少了腹直肌的支撑，对腰背部的承托力逐渐减少，这也是很多妈妈在产后出现腰背疼痛的原因。

有的妈妈在宝宝出生后急于进行恢复训练，想尽快恢复平坦紧实的腹部，但是需要注意的是，顺产的新妈妈需要休息4-6周才能进行运动，剖腹产的新妈妈则需要5个月以后才能开始锻炼腹部肌肉。

自测腹直肌分离的方法

据统计，大约30%的新妈妈在产后会出现负直接分离的情况。虽然产后的腹部赘肉看着很碍眼，但是我们需要有计划的一步步的开始恢复训练。首先，新妈妈们要检查自己的腹直肌分离到什么程度。

检测方法是这样的：

仰卧，两腿弯曲，露出腹部；左手在头后支撑，身体放松，把右手食指和中指垂直按入腹部；将上身抬起，让两侧腹肌向中间挤压手指。如果感觉不到挤压，可以把手指向两边移动，直到找到紧张的肌肉群。

测量两侧肌肉之间的距离，如果在两指以内，那么可以进行训练；距离在2-3指之间，需要对腹直肌进行专门的改善训练；如果距离超过3指，那么最好还是就医治疗，按照医生给出的专业方案进行训练。

腹直肌分离的改善训练

动作1：站姿收腹

准备动作：背对墙壁直立，将上半身紧靠墙壁，双脚离墙壁距离约30cm。动作内容：吸气准备；呼气时收腹，腰椎贴向墙面；吸气还原。每组10-15次，重复2-3组。注意事项：避免手臂向后推墙，尽可能腹部向内收，主动靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的感觉。

动作2：跪姿收腹

准备动作：双手双膝跪地支撑，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位。动作内容：吸气，小腹自然放松；呼气，用力将小腹向内收。每组重复10~15次，做2~3组。注意事项：整个过程只有腹部在活动，不要改变脊椎的中立位置，想象将肚脐拉向腰椎的感觉。

动作3：跪姿伸腿

准备动作：双手双膝跪地支撑，髋关节和膝关节垂直，肩关节和腕关节垂直，脊椎在中立位。动作内容：吸气准备；呼气时单腿向后伸直，脚尖点地；吸气不动；呼气时慢慢把腿收回。单侧完成4-6次，换另一侧重复进行。每侧伸腿4-6次，重复2-3组。注意事项：整个过程中保持躯干、骨盆的中立位，身体不要偏离中心线。想象骨盆上放了一瓶水，不能让瓶子倒掉。

动作4：仰卧抬腿

准备动作：仰卧，双腿弯曲，双脚分开与胯同宽。脊椎保持中立，双手自然放于体侧。动作内容：吸气准备；呼气时抬起单侧腿（膝关节弯曲90°）；吸气时腿落下。完成6-8次换另一侧进行。动作熟练后可以双腿交替进行，每侧做8-10次，重复做2-3组。注意事项：动作过程中保持腰椎和骨盆的稳定。特别是腿落下时，注意腰椎不要拱起。

动作5：仰卧蹬腿

准备动作：仰卧，双手扶住单侧膝盖，腰椎压住垫子。动作内容：吸气准备；呼气时另一侧腿向远处蹬，重复6-8次；换另一侧重复动作，完成2-3组。注意事项：用手扶腿时，尽量把一侧腿向胸口方向按压，腰椎紧贴垫子；另一侧腿尽量伸向远处，同时保持腰椎不要抬起。

动作6：平板支撑

准备动作：俯卧，双肘与肩同宽，用双肘双膝支撑身体，保持上半身与地面平行。动作内容：保持身体稳定，停留1分钟；将双膝离开地面，做完全式的平板支撑。在动作标准的情况下，保持时间越长越好。

进行练习时，既可以选取单个动作练习，也可以根据情况将动作串联起来练习。如果妈妈们能够每天坚持练习，大约2周左右就可以明显改善腹直肌分离情况！

4、该如何选择就业方向？

你可能是因为在城市里呆得太久的原因吧，我们都知道，出门在外都不容易，为生活，为养家糊口，为给小孩最好的教育，这些我们都深有体会，城里有繁荣喧嚣，什么都方便，但是源源不断压力也是非常的大。现在又是疫情期间，生意应该也淡，是可以考虑回来农村歇一段时间的，放松一下身心，但一定要考虑回来创业或者就业，我是不太建议的，当然真的一定要回来，我本人建议你做回老本行，你是做蛋糕店，可以继续做回蛋糕店，在你镇上开一间，生意也不会太差的，当然这是比不上城里的，毕竟消费群体不一样。

在农村发展，现在无可厚非就是种植、养殖等，如果是以小农的形式去做，养家糊口过过日子还是可以，当然你会建房子装修什么的，近几年农村建房子的挺多的，在农村来说也可以额外带些收入，其他的比如做些建材行业的、化肥、农机、零售业等。如果你资金充裕，可以考虑承包耕地或者山岭、鱼塘搞种植养殖等，现在国家对于这块扶持也挺大的。当然做之前，首先你得考察你家乡当地市场，多做调查，不做盲目投资，做好市场调查，这是非常重要的。

上面只是本人的一些小看法，我也是农村出来，只是把自己在村里看到听到的结合自己的看法说一下，当然各不相同。

城里有城里的繁荣喧嚣，乡下有乡下的清静尔雅，不管怎样，选择那种方式，我们都要保持好心态，坦然面对。

5、宝宝早教动画片都有哪些还不错的啊？

第一名：《哆啦A梦》

推荐理由：激发小朋友无限的想象力及发明创造力

接受度：10分

趣味度：10分

益智度：9分

专家说：哆啦A梦不仅能让小朋友们学会友谊和互相帮助，更能激发他们无限的想象力。当哆啦A梦从它的口袋中掏出一件有一件来自未来的世界的宝贝的时候，相信会激发每个孩子的发明创造力，对于充满幻想的儿童，具有极大的益智作用。

第二名：《字宝宝乐园》

推荐理由：以汉字启蒙全面提升儿童的学习能力

接受度：9分

趣味度：9分

益智度：10分

专家说：《字宝宝乐园》是今年推出的100集大型原创动画片，把“点横竖撇捺”这五个汉字最常用笔画幻化为人形，每个字都揉进剧情里，将早教寓教于乐这个理念贯彻的非常透彻。

可以说，《字宝宝乐园》在中国的动画史上有着划时代的意义，每看完一集，孩子就可以认识一些汉字，故事情节跟每个要学的字，都恰到好处的相结合，对于引导儿童认识世界，培养自我学习的能力，有着积极的影响。目前它已经成为我国众多幼儿园的必看动画片。

第三名：《米奇妙妙屋》

推荐理由：让孩子们乐观快乐的看待世界

接受度：9分

趣味度：9分

益智度：8分

专家说：《米奇妙妙屋》是迪士尼专为学龄前儿童全新制作的经典动画片。推出了风靡全世界的米老鼠和唐老鸭两大形象。内容生动有趣，让孩子在欢乐的气氛中学习认识世界，是一部寓教于乐、适合父母与孩子共同欣赏的卡通动画片。

第四名：《天线宝宝》

推荐理由：显著提升孩子们的模仿能力

接受度：9分

趣味度：8分

益智度：8分

专家说：英国BBC出品的《天线宝宝》是家喻户晓的明星娃娃，不论大街小巷，小朋友们都在模仿天线宝宝的动作、说天线宝宝儿语和唱天线宝宝的儿歌，让孩子们在游戏中学习、体验的有趣经验，提升模仿能力。

第五名：《爱探险的朵拉》

推荐理由：让孩子们轻松看动画学英语

接受度：8分

趣味度：8分

益智度：8分

专家说：《爱探险的朵拉》是由美国尼克儿童频道专门针对1-5岁学龄前儿童制作的美式英语教学动画片，可以说是风靡全球。这部动画片画面较简洁，便于孩子集中注意力；语言清晰而且语速不快，孩子较易听懂；音乐和歌曲有很强的节奏和跳越感，容易上口。在探险中会反复教小朋友辨别颜色、形状、组合、数字、简单的英语和社交技能等。

第六名：怪物公司

推荐理由：充分激发孩子的想象力。

接受度：7分

趣味度：8分

益智度：8分

专家说：We scare, because we care! 怪物公司，可以看一辈子的动画片、影史最最好的动画片。这部动画片让孩子看到了一个不一样的世界，而且蕴含着深刻的哲理，不同的年龄能看到不同的东西。

第七名：海底总动员

推荐理由：让孩子在趣味中学会勇敢、合作、平等。

接受度：6

趣味度：8

益智度：7

专家说：一对可爱的小丑鱼父子，父亲玛林和儿子尼莫。两条鱼在辽阔的太平洋上的冒险使它们交到了形形色色的朋友，也遭遇了各式各样的危机。五彩缤纷的画面，感人至深的故事。孩子在观看过程中会被趣味的情节吸引，与此同时还能够学到基本的价值理念。